身心齊臻 圓夢高考

身心齊臻 圓夢高考

2021年5月17日星期一

      隨著莊嚴肅穆的國歌聲響起，初升的驕陽下，樂達全體師生迎來了本學年最后一次升旗儀式，暨考前“凝心聚力 圓夢高考”專題報告會。本次活動主旨是引導同學們以正確心態迎接高考前20余天的沖刺學習，同時，樂達高復共建學校---合肥168中學心理學專家肖玉浩老師親臨會場，用科學的方法調適同學們高考前緊張、焦慮的心理狀態。

      報告會上，先由文一班的班長李燦燦同學給大家做演講，主題是：“秉持積極心態 成就高考夢想”。燦燦同學情真意切，分享了自己的心態調整的步驟：1.有計劃的復習；2. 每天以高考的心態做試卷；

3. 抓住最佳記憶時間；4. 增強信心。同學之間的交流和分享比老師們的苦口婆心有時候更加行之有效，也希望同學們都像燦燦同學一樣，調整心態，有計劃有目標的復習，最后關鍵的20天，希望你們保持樂觀的心態，豁達的精神，坦然面對各種考試，帶著自信的微笑走進考場。

     如果說燦燦同學給我們帶來的是一場交心的經驗交流，接下來合肥168中學的肖玉浩老師給我們帶來的便是一場生動活潑又不失主旨的心靈盛宴。

首先，主持人劉兵主任熱情介紹了肖玉浩老師：合肥一六八中學心理教師，政教處副主任、學生發展指導中心負責人，合肥學院必修課程特聘授課教師。東北師范大學心理學碩士，二級心理咨詢師、三級婚姻家庭咨詢師。社會兼職中國心理學會會員，安徽省心理咨詢師協會理事，合肥市心理健康教育教學委員會理事等。

      接下來專家隆重登場。肖老師開場就帶同學們來玩了一場收放自如的小游戲。陽光下，同學們向陽而生，年輕的臉上有自信的輕松的笑容。游戲不是以自我為中心，而是要有自己的搭檔，合作共贏，還要反應迅速加上注意力集中，這不正是同學們在平時學習和考試中要體現出來的心理品質嗎？看，大家笑得多燦爛。接著，肖老師請各班班長上臺，就各班的口號來玩游戲，強調一個班級的凝聚力和領頭人的重要性。然后請班長們帶領自己本班同學一起來玩這個游戲，一字一鼓掌，節奏把握好，看哪個班能在最短時間，快速而整齊的喊出口號并鼓掌。通過這一游戲，同學們能明顯感受到，一個班級有領頭的帶節奏的同學，那么完成度和完成質量是非常高的，班級總體配合極好。就如同班級學習一樣，有同學領頭學習，一直積極開朗，那么一個班的風氣也就清朗了，大家便能達到win-win的局面，反之，如果有那么幾個人總在怨天尤人，消極生活，那么，班級總體也會受到極大影響。幸而我們同學們都完成的極好，此處應有掌聲。

      肖老師以“凝心聚力 圓夢高考”為切入點，從知識實力、考試心理、考試技能三方面指導如何正確迎戰高考，肖老師詼諧幽默的語言，生動翔實的典型案例，列舉了臨考學生面臨的問題和處理學生心理問題的獨到見解，深入淺出地分析了學生高考前心理過度緊張的原因，介紹了簡單實用的消除考前心理焦慮的一些減壓應對策略。

       最后，李洪流校長對肖老師的精彩演說表達了真誠的感謝，并送給全體同學三句箴言：1、“極難只是一段路”，要求同學們，正確認識困難，正確面對困難，保持積極心態戰勝困難；2、“行百里者半九十”，告訴同學們越接近成功越困難，因此要更加努力，堅持到底就是勝利；3、“一個人若是沒有熱情，他將一事無成，而熱情的基點正是責任心”，要求全體同學要有擔當敢承重，以飽滿的熱情沖刺高考，創造佳績。

      十年寒窗豐羽翼、今朝搏擊翱長空。2021高考樂達必勝，2021高考你們必創輝煌！

（撰稿人：阮芳芳 特約報道人：阮芳芳 審核人：李洪流）